艾瑞巴蒂！“霸王级寒潮”来袭的时候，小澳见证了大广州下雪，可真是活久见了......

       粑粑麻麻们是不是都感觉到宝宝冻手冻脚的？而且喜欢窝在家里不运动？

       冬天因为寒冷，宝宝不喜欢到室外晒太阳和运动，怎么促进钙质吸收？怎么长身体？其实很多粑粑麻麻都存在一些关于宝宝缺钙的小误区。下面小澳分享孩子缺钙的几个误区，亲们速速围观吧！

1.不易入睡、夜惊、夜啼，不是宝宝缺钙的表现：

       不易入睡的宝宝有很多原因，几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前，也许是生理或心理引起的肠绞痛；更大的孩子夜惊，则像是梦游一样，不需要担心，只要白天少看一些太刺激的电视/电玩，就可以改善。

2.夜间盗汗，也不是缺钙的表现：

       婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会盗汗＆手脚冰冷，这都是正常的反应。有些宝宝甚至盗汗至枕头全湿，可是摸摸手脚，却又是冰冷的，害得爸爸妈妈不知道该脱衣物，还是添加衣服。解决的方法是，不论室温高或低，爸爸妈妈穿几件觉得舒服，宝宝就穿几件。

3.烦躁、爱哭闹、坐立不安，赶快看医生：

       宝宝没由来的哭闹，除了心理因素造成的肠绞痛之外，通常是真的生病了，比如说牛奶蛋白过敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染…等等。总之快去看小儿科医师就对了，在家乱补钙片是没有用的。

4.枕秃圈明明就是正常的：

       婴儿的头髮出生之后，因为新陈代谢较快，会有一阵掉髮期，常常发生在后脑勺处，形成一圈枕秃区。有些宝宝睡觉时会左右甩头，家长还误以为是因此而把头髮都磨秃了，其实这都是庸人自扰的误会。

5.牛奶补钙，可以当水喝,这是不对的：

       牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2，能促进儿童生长发育，还能预防骨质疏松，但摄入过量反而会引起缺钙。因为牛奶里含有大量的优质蛋白质，适当的蛋白质易于钙吸收，如果摄入过多，就会增加尿钙的排泄，导致钙流失。以澳牧进口儿童牛奶为例，每天饮奶300毫升未最佳哟。

       总而言之，粑粑麻麻们如果希望孩子骨骼强健，那么就让宝宝均衡的饮食，充足的睡眠，快乐的运动，以及多晒晒太阳吧！